गर्मी में नींबू के हैं कई फायदे,
बहुतों को नहीं है पता
By Ravi Kumar Gupta
गर्मी के मौसम में नींबू महंगा मिलता है लेकिन इसके फायदे के आगे आप नींबू के दाम भूल जाओगे। क्योंकि, नींबू आपको कई प्रकार के फायदे देता है।
नींबू पानी में थोड़ा सा नमक और चीनी मिलाकर पीने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बना रहता है। इससे डिहाइड्रेशन का खतरा कम होता है।
नींबू में विटामिन सी, पोटैशियम, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
नींबू में मौजूद विटामिन C और पोटैशियम शरीर को हाइड्रेट रखते हैं और थकान को दूर करने में मदद करते हैं।
नींबू शरीर की भीतरी सफाई करता है। अगर आप इसका सेवन करते हैं तो ये बॉडी को डिटॉक्स करने का काम करता है।
गर्मियों में स्किन प्रोब्लम होती है, नींबू में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन सी त्वचा को स्वस्थ रखते हैं।
डिस्क्लेमर- नींबू की ये जानकारी सामान्य जागरूकता के लिए है। अगर आप इलाज के लिए यूज करना चाहते हैं तो चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।