त्वचा को क्लीन रखें: मानसून में त्वचा पर धूल, गंदगी, और अतिरिक्त नमी जमा हो सकती है। इसलिए नियमित रूप से एक हल्के फेसवाश का उपयोग करें जो आपके त्वचा को साफ और ताजगी प्रदान करे।
मॉइश्चराइज़ेशन: नमी के बावजूद, आपकी त्वचा को मॉइश्चराइज़र की आवश्यकता होती है। हल्के, नॉन-कॉमेडोजेनिक (जो पोर्स को ब्लॉक न करे) मॉइश्चराइज़र का उपयोग करें। जेल आधारित मॉइश्चराइज़र इस मौसम के लिए आदर्श हो सकते हैं।
सनस्क्रीन का उपयोग करें: मानसून में भी UV किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचा सकती हैं। इसलिए, एक अच्छा सनस्क्रीन लगाना न भूलें, जो आपकी त्वचा को UVA और UVB किरणों से बचाए।
स्क्रबिंग और एक्सफोलिएटिंग: नमी और पसीने के कारण त्वचा पर डेड सेल्स और गंदगी जमा हो सकती है। सप्ताह में 1-2 बार एक हल्के स्क्रब का उपयोग करें, जिससे त्वचा की साफ-सफाई बनी रहे और रोमछिद्रों की बंद होने की समस्या कम हो।
हाइड्रेशन: अधिक पानी पिएं ताकि आपकी त्वचा अंदर से हाइड्रेटेड रहे। यह त्वचा की ताजगी को बनाए रखने में मदद करेगा।
संतुलित आहार: विटामिन C और E से भरपूर आहार जैसे कि मौसमी फल, हरी सब्जियाँ, और नट्स का सेवन करें। ये आपकी त्वचा को अंदर से पोषण प्रदान करेंगे और उसकी चमक बनाए रखने में मदद करेंगे।
डिस्क्लेमर- ये जानकारी सिर्फ सामान्य जागरूकता के लिए है। इसके दावों की पुष्टि FM Sikar नहीं करता है।