Foods To Avoid During Monsoon: खाना ही जीवन को स्वस्थ या अस्वस्थ रखने का काम करता है। इसलिए अगर आप बरसात के मौसम में कुछ खानों को ना खाएं (Foods Not To Eat During Monsoon) तो स्वास्थ्य के लिए बेहतर रहेगा।
आइए जानते हैं कि बरसात में क्या नहीं खाना है (Foods To Avoid During Monsoon)
बारिश में दही नहीं खाएं
बरसात के मौसम में पाचन क्रिया धीमा हो जाता है। दही देर से पचता है इसलिए बारिश के मौसम में दही खाने से मना किया जाता है। आपको बरसात के मसौम में दही नहीं खाना चाहिए।
फ्रीज की चीजों को करें ना
आज कल का चलन है कि लोग फ्रिजी चीजों का सेवन बहुत ज्यादा करते हैं। आपको बरसात के मौसम में फ्रीज का पानी या अन्य ड्रिंक्स या फ्रीज का खाना खाने से बचना चाहिए। आपको बरसात में फ्रोजन फूड्स को ना कह देना चाहिए।
हरी पत्तेदार और बीज वाली सब्जियां ना खाएं
मानसून के मौसम में बैक्टीरिया और फंगस का विकास तेजी से होता है। खासकर हरी पत्तेदार सब्जियों पर ये जल्दी पनपते हैं और इससे पेटों का संक्रमण हो सकता है। इसलिए ऐसे मौसम में ऐसी सब्जियों को खाने से बचें।
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जूस पीने से बचें
बरसात के मौसम में जूस पीना स्वाथ्य को नुकसान पहुंचाने का काम करता है। क्योंकि मानसून के दौरान तापमान बैक्टीरिया और फंगस तेजी से विकसित होते हैं। इसलिए जूस पीने से बचें क्योंकि ये टायफाइड, उल्टी और दस्त का कारण बन सकता है।
