Constipation Home Remedies: कब्ज की समस्या को दूर करने का ये आसान उपाय (Kabj Dur Karne Ke Upay) है। दूध के साथ इस पत्ते को डालकर उबालकर पीना है। इसके बाद सुबह पेट एकमद खाली हो जाएगा।
कब्ज की समस्या को दूर करने का ये उपाय (Kabj Dur Karne Ke Upay) बेहद आसान है। इसके लिए आपको कुछ खर्च करने की भी जरूरत नहीं है। क्योंकि, हम जिस पत्ते के बारे में बात करने वाले हैं, वो एकदम फ्री है। जब कीचन में ही इलाज मौजूद है तो फिर दूर क्यों जाना।
आज के समय में लोगों के बीच कब्ज की समस्या बेहद आम हो चुकी है। बदलते लाइफस्टाइल के कारण ये समस्या बहुत अधिक लोगों को है। अगर कब्ज की समस्या है तो इससे पेट में दिक्कत होने लगती है। साथ ही पेट में भारीपन होने के साथ ही ऐंठन और दर्द आदि की समस्या भी हो सकती है।
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दूध और तेज पत्ता से कब्ज करें दूर
कब्ज की समस्या से निजात पाने के लिए कई उपाय हैं। शायद आपने कई घरेलू उपाय अपनाए भी होंगे। अगर आप किसी कारगर उपचार की तलाश कर रहे हैं तो आपको दूध और तेज पत्ता वाला उपचार अपनाना चाहिए। इससे आप कब्ज को दूर कर सकते हैं। कब्ज आपके पास भटकेगा भी नहीं।
एक गिलास दूध में एक या दो तेज पत्ता डालकर गर्म कर लें और फिर इस दूध का सेवन कर सकते हैं। इस दूध को आप रात में सोने से पहले पिएं। इसको पीने से सुबह पेट पूरी तरह से साफ हो जाएगा। ये आपकी अंतड़ियों से सारे मल को निकालने का काम करता है। आपको ध्यान देना है कि एक या दो तेज पत्ता ही डालना है, इससे अधिक ना इस्तेमाल करें।
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कब्ज दूर करता है फाइबर वाला भोजन
इसके अलाबा कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए आपको अपनी डाइट सुधारने की आवश्यकता है। अपनी डाइट में फाइबर युक्त चीजों को शामिल करें। फाइबर वाले फल, सब्जियों आदि को खाएं। इससे आपको काफी फायदा मिल सकता है। अपने खाने में सलाद भी शामिल करें। इसके लिए आप किसी डॉक्टर या प्रोफेशनल की मदद ले सकते हैं।
डिस्क्लेमर- ये जानकारी सामान्य जागरूकता के लिए दी गई है। किसी भी चिकित्सा उद्देश्य से इस सलाव को ना मानें। बेहतर रिजल्ट के लिए डॉक्टर की सलाह अवश्य लें। यहां दी गई जानकारी अलग-अलग मीडिया रिपोर्ट्स से ली गई है। इसकी पुष्टि FM Sikar नहीं करता है।
