Depression-आज का समय ऐसा है जिसमें हर व्यक्ति डिप्रेशन से जूझ रहा है। सभी के दिमाग में कोई न कोई चिंता होती है जिस कारण वह खुश महसूस नहीं कर पाते हैं लेकिन अगर आप को हर समय ही डिप्रेशन महसूस होता रहता है और ऐसा लगता है की आपके जीवन में खुशी ही नहीं है तो आप को कुछ आसान से उपाय करने चाहिए जिनसे आपके दिमाग से तुरंत डिप्रेशन गायब हो जाएगा। कई बार वास्तु के उपाय करने से भी आपकी कुंडली में मौजूद दोष खत्म होते हैं जिसके बाद आप को अच्छा महसूस होने लगता है। तो आइए जान लेते हैं कौन से उपाय करने चाहिए जिनसे आपका डिप्रेशन खत्म हो जायेगा।
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यह उपाय करने से दूर होगा डिप्रेशन
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ज्योतिष एक्सपर्ट के अनुसार अगर आप को लंबे समय से डिप्रेशन महसूस हो रहा है और किसी भी तरह से अच्छा महसूस नहीं होता है तो आप को थोड़ा सा धार्मिक और आध्यात्मिक रास्ते पर चलने की कोशिश करनी चाहिए। आप को पूजा पाठ करने की कोशिश करनी चाहिए। डिप्रेशन को दूर करने के लिए आप को रोजाना सुबह सुबह नहा कर शिव मंदिर जाना चाहिए और शिवलिंग को जल अर्पित करना चाहिए। इसके अलावा आप को सोमवार के दिन दूध का दान करना चाहिए। ऐसा करने से भगवान शिव आपसे काफी प्रसन्न होते हैं और आपके मन को खुश करते हैं। इससे आप का डिप्रेशन कुछ हद तक कम होता है।
इसके अलावा भी आप को दिमाग शांत करने की तकनीकों का प्रयोग करना चाहिए। अगर आप सुबह जल्दी उठ कर ध्यान लगाते हैं और उसके बाद कुछ समय तक योग आसन करने की कोशिश करते हैं तो भी पूरे दिन आपको काफी अच्छा और खुश महसूस होता है। इससे आप की स्ट्रेस कम होती है और शरीर के अंदर खुश होने वाले हार्मोंस जागृत होते हैं जिससे डिप्रेशन कम होता जायेगा और आपके जीवन में खुशियां फिर से आ जायेंगी।
