Rainy Season Health Tips: तंदरुस्ती के मामले में हमेशा सतर्क रहने वाले बॉलीवुड अक्षय कुमार इन दिनों कोरोना संक्रमण से जूझ रहे हैं। पिछले दो दिन से अक्षय कुमार ठीक महसूस नहीं कर रहे थे। उन्होंने जांच करवाई तो रिपोर्ट कोविड पॉजिटिव निकली। कोविड होने के बाद उन्होंने खुद को आइसोलेट कर लिया है।
इस वजह से अक्षय ना तो अनंत अंबानी और राधिक मर्चेंट की शादी में जा पाए, ना ही अन्य कार्यक्रमों में हिस्सा ले पाए। इन सबके बीच खुद को जबर्दस्त फिट और सेहतमंद रखने वाले अक्षय कुमार के कोविड पॉजिटिव होने पर लोगों को फिर से कोरोना का डर सताने लगा है। डॉक्टरों के अनुसार, बारिश के मौसम कोविड जैसी कई बीमारियां तेजी से फैलती हैं, ऐसे में कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए।
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बारिश के मौसम में बीमार होने का खतरा
डॉ. अमित माथुर बताते हैं कि बरसात का मौसम जितना खूबसूरत होता है, उतनी ही बीमारियों को अपने साथ लेकर भी आता है। मानसून के दौरान अत्यधिक नमी होने के कारण फंगल एवं संक्रामक रोग अधिक होते हैं। इसके चलते मौसम को एंजॉय करते हुए हम अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। इसलिए बारिश के मौसम में अपनी सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। आइये जानते हैं इस मौसम के अंदर होने वाली बीमारियां कौन कौन सी है??
गया नहीं है कोरोना वायरस!
कोरोना की लहर भले ही खत्म हो गई हो, लेकिन अभी इसका अस्तित्व खत्म नहीं हुआ है। बेमौसम बारिश व मानसून सीजन में नमी अधिक रहने से बहुत सारे संक्रामक ऐसी चीज हैं जो हम तक पहुंच जाती है, जिससे हम कोविड से जूझने लगते हैं।
मलेरिया- यह एक मच्छर जनित बीमारी है। इस बीमारी में ठंड लगकर तेज बुखार हमें आ जाता है। अगर इसका टिमली इलाज न किया जाए तो यह जानलेवा बीमारी हो सकती है।
डेंगू, मलेरिया का कहर
डेंगू भी एक मच्छर जनित बीमारी है। इस बीमारी के जो मच्छर है वह दिन में या शाम के वक्त काटते हैं और इसमें ठंड लगना बुखार आना और जोड़ों में दर्द होने जैसे लक्षण हो सकती है। इसी तरह मलेरिया और डेंगू में तेज़ बुखार, ठंड लगना, शरीर में दर्द और थकान होती है। अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण नज़र आए, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
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वायरल इंफेक्शन- इसमें फंगल इंफेक्शन, बैक्टीरियल इंफेक्शन, स्टमक इंफेक्शन और फुट इंफेक्शन शामिल है। वहीं ऐसे इंफेक्शन से आपकी इम्यूनिटी भी प्रभावित हो सकती है।
बारिश में कैसे रखें खुद का ख्याल?
बारिश के मौसम में कुछ छोटे-छोटे कदम आपकी सेहत को तंदरुस्त रखने में मदद करते हैं। आप कुछ बातों का ध्यान रखकर इन बीमारी से बच सकते हैं। जैसे कि
- -अपने घर में मच्छरदानी का प्रयोग करें।
- -घर में या उसके आसपास कहीं भी पानी जमा या स्थिर न होने दें।
- -स्वच्छता बनाए रखें और अपने कूलर को नियमित रूप से साफ करें।
- -घर से बाहर निकलने से पहले मच्छर भगाने वाली क्रीम/का प्रयोग करें।
- -पूरा शरीर ढकने वाले कपड़े पहनें।
- -साफ पानी पिएं।
- -गुनगुने पानी से नहायें।
- -बासी खाने, फ़ास्ट फ़ूड से परहेज करें।
- -अपने आस-पास सफाई रखें।
- -संक्रामक रोगों से बचने हेतु मास्क का प्रयोग करें।
- -अगर आपको किसी भी प्रकार का संक्रमण हो जाता है तो समय रहते डॉक्टर से मिलें।
