World Mental Health Day: वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे पर सीकर शहर (Sikar News) में विभिन्न कार्यक्रम आयोजित हुए। इस दौरान 89.6 एफएम सीकर ने मैट्रिक्स एकेडमी, सीकर में IIT JEE उम्मीदवारों के लिए एक विशेष ओपन टॉक सत्र का आयोजन किया। इस कार्यक्रम का उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता लाना और प्रतियोगी परीक्षा की तैयारी कर रहे छात्रों को तनाव प्रबंधन के लिए मार्गदर्शन देना था।
मुख्य वक्ता डॉ. विक्रम बगड़िया (MBBS, MD मनोचिकित्सा, असिस्टेंट प्रोफेसर, एस.के. मेडिकल कॉलेज) ने आरजे शान के साथ विस्तार से चर्चा की। आरजे शान ने डॉ. विक्रम बगड़िया से मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी कई महत्वपूर्ण सवाल पूछे। जैसे कि किस प्रकार के मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं छात्रों में आम हैं? इसके जवाब में डॉ. बगारिया ने कहा कि प्रमुख रूप से छात्रों में तनाव, चिंता और कभी-कभी अवसाद जैसी समस्याएं देखी जाती हैं। उन्होंने बताया कि तनाव प्रबंधन के लिए नियमित दिनचर्या, ध्यान, और पर्याप्त नींद का महत्व अत्यधिक है।
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आरजे शान ने एक अन्य सवाल पूछा, “किस प्रकार किसी व्यक्ति को पहचानें जो अवसाद या मानसिक बीमारियों से जूझ रहा है?” इस पर डॉ. बगड़िया ने कहा कि अगर कोई व्यक्ति असामान्य रूप से चुप हो जाए, सामाजिक मेलजोल से बचे, या सामान्य गतिविधियों में रुचि खो दे, तो यह संकेत हो सकता है कि वह मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहा है। ऐसे लोगों की मदद करने के लिए धैर्य और सहानुभूति महत्वपूर्ण हैं। यदि आवश्यक हो, तो उन्हें पेशेवर सहायता लेनी चाहिए। देखें पूरा इंटरव्यू
इस दौरान कार्यक्रम में मुख्य अतिथि आरएएस राकेश गर्वाल ने छात्रों को प्रेरित करते हुए कहा कि जीवन में सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना अत्यंत आवश्यक है। उन्होंने छात्रों को तनाव को प्रबंधित करने के लिए प्रेरक सुझाव दिए और बताया कि एक स्वस्थ मानसिकता ही सफलता की कुंजी है।
यह आयोजन छात्रों के लिए एक महत्वपूर्ण मंच साबित हुआ, जिसमें उन्हें मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को समझने का अवसर मिला।
