Heat Stroke Home Remedies: गर्मी के दिनों में लू लगने का खतरा रहता है। इन दिनों कई राज्यों में लू चल रही है। जिसको लेकर स्वास्थ्य मंत्रालय की ओर से गाइडलाइन जारी किए गए हैं। काम की वजह से घर से बाहर निकलना है तो ऐसे खुद को लू से बचाना जरूरी है। साथ ही लू लगने की पहचान भी करनी होगी। तब जाकर आप खुद को गर्म हवा यानी लू के चपेट में आने से बचा सकते हैं। चलिए हम आपको लू के लक्षण की पहचान करना बताते हैं और इसके साथ ही कुछ घरेलू उपचार की जानकारी देंगे।
लू लगने के लक्षण की ऐसे करें पहचान (Symptoms Of Heat Stroke Or Sunstroke)
लू लगने के कुछ सामान्य लक्षण हैं। लू लगने के लक्षणों की पहचान आप आसानी से कर सकते हैं। इसकी जानकारी स्वास्थ्य मंत्रालय, भारत सरकार की ओर से सोशल मीडिया पर शेयर किए गए हैं। जिसको हम अपनी भाषा में बता देते हैं-
Heatwaves are here, but we can be prepared! Be heatwave ready with these first aid tips.
Let's take care of each other during these sizzling days!#BeatTheHeat pic.twitter.com/C6HD0dyEN0
— Ministry of Health (@MoHFW_INDIA) May 2, 2024
- शरीर का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक होना
- अचानक से तेज बुखार
- खूब पसीना निकलना और प्यास लगना
- सिर में तेज दर्द होना
- चक्कर आना और उल्टी होना
- सांस लेने में तकलीफ और बेहोशी जैसा होना
लू लगने के घरेलू उपचार (Heat Stroke Or Sunstroke Treatment: Home Remedies)
लू लगने के कई घरेलू उपचार हैं। जिनकी मदद से आप खुद को लू लगने से बचा सकते हैं। साथ ही लू लगने के बाद भी इनसे उपचार किया जा सकता है। लेकिन ये उपाय हल्का फुल्का समस्या होने पर ही कारगर हैं। अगर गंभीर रूप से लू लगी है तो तत्काल आपको अस्पताल जाना चाहिए।
स्वास्थ्य मंत्रालय के ये प्राथमिक उपचार को देखें
Heatwaves are here, but we can be prepared! Be heatwave ready with these first aid tips.
Let's take care of each other during these sizzling days!
.#BeatTheHeat pic.twitter.com/ouYnTGJhCE— Ministry of Health (@MoHFW_INDIA) May 1, 2024
- गर्मियों के दिनों में हल्का और तरल भोजन करें।
- तरबूज, खरबूजा जैसे फल खाएं।
- पूरी बांह के सूती कपड़े व लूज पहनें।
- ज्यादा देर तक धूप में रहना हो तो छाते का यूज करें।
- अधिक मात्रा में पानी पिएं।
- आम का पना बनाकर पिएं।
- बेल का शरबत पिएं।
- धूप में अधिक देर तक रहने से बचें।
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ये टिप्स भी फॉलो करें-
As the temperature continues to rise each day, it becomes crucial to keep cool during the summer season. Here are five tips to beat the heat and stay comfortable.#HeatWave #Summer #BeatTheHeat pic.twitter.com/wo0OBIn0Uw
— TP Central Odisha Distribution Ltd (@TPCentralOdisha) May 1, 2024
डिस्क्लेमर: गर्मी के दिनों में लू से बचने की ये जानकारी सिर्फ प्राथमिक उपचार के तौर पर दी गई है। अगर आपको गंभीर रूप से लू लगी है या आप बहुत तकलीफ महसूस कर रहे हैं तो फौरन पास के किसी अस्पताल में जाएं।
